Очень нежный рис

Удовлетворить возрастающие потребности грудничка в питательных веществах помогают каши. Рисовая крупа - полезный, гипоаллергенный продукт, позволяющий создать огромное количество блюд, которые, без сомнения, придутся крохе по вкусу. Первые каши, которые готовит мама для своего малыша, - кукурузная, гречневая, рисовая. По мнению диетологов, самой нежной из всех является рисовая.

Можно ли малышу быть вегетарианцем

Малыш наверняка согласится Даже если ваш ребенок не любит мясо, не стоит исключать его из детского меню. Не обедняйте рацион малыша важными веществами, которые есть только в мясе.
Конечно, вы много слышали о пользе вегетарианства и, возможно, сами придерживаетесь подобной диеты. А потому не волнуетесь, когда ребенок отказывается от мяса, считая, что это лишний компонент в его меню. На самом деле вы не правы.

Сладко и полезно

Малыш наверняка согласится отменить все завтраки, обеды и ужины - только бы мама давала ему побольше фруктов. Так позвольте же  крохе полакомиться от души!
Любому ребенку понравятся слова известной песни: «Я так хочу, чтобы лето не кончалось...» Ну когда еще будет такое изобилие вкусных плодов! Так пусть малыш насладится летними деликатесами, созревшими под ярким солнцем.

Первое блюдо

Чтобы расширить меню малыша, обязательно готовьте ему овощные супы. Это сделает его рацион более полноценным и вкусным.Познакомить ребенка с новыми вкусами - ответственное задание для любой мамы. Например, если кроха привык к молоку и кашам, то он будет без особого восторга встречать вареную морковь.

Меню толстячка

Вид пухленького, розовощекого малыша вызывает у взрослых искренний восторг. Но учтите, что лишний вес может стать серьезной помехой в развитии крохи.

Как хорошо,если в еде ребенок не привередлив! Заботливая мама только радуется, когда он за обе щеки уплетает все подряд. Но при этом нельзя забывать о проблеме избыточного веса. Хотите проверить, не грозит ли вашему малышу излишняя упитанность? Понаблюдайте за своим карапузом, например, на детской площадке. Как он взбирается на горку, не трудно ли ему подниматься по лестнице? Обратите

Витамины на тарелке

Дети должны ежедневно получать белки, жиры, углеводы и, конечно же, витамины и микроэлементы. Только тогда формирование тканей и органов будет происходить гармонично.

Рацион вашего малыша обязательно должен быть максимально "витаминным" и питательным. Поэтому включайте в меню крохи самые полезные продукты!

Витаминная добавка

С латинского vita переводится как "жизнь". Иначе говоря, витамины - это жизненно важные соединения. Они необходимы ребенку для правильного обмена веществ, роста для обновления тканей и защиты от воздействия вредных факторов внешней среды. Организм человека не способен вырабатывать витамины самостоятельно ( кроме витамина D), поэтому мы должны регулярно получать их с пищей. Но обеспечить достаточное поступление витаминов с едой в начале весны практически невозможно. В этот период следует поддержать здоровье малыша детскими поливитаминными комплексами.

Морское меню

Морепродукты - неиссякаемый источник витаминов и минералов. Но будьте осторожны: дары моря способны вызывать аллергию! При знакомстве с рыбой или креветками предложите крохе на обед 1 ч. ложку продукта. Через пару дней немного увеличьте порцию. Если же малыш страдает от аллергии, то наслаждаться этими экзотическими вкусами он сможет лишь с 2-3 лет.

Сладкий перец

Вашему малышу исполнилось полтора года? Тогда можете понемногу предлагать ему болгарский перец. Только имейте в виду: если проблемы у ребенка с желудком, кишечником, печенью, почками или он склонен к аллергии, вводите новый продукт в его рацион очень осторожно. Не лишним будет совет педиатра, потому что паприка в больших количествах содержит грубую клетчатку и эфирные масла, осложняющие состояние крохи в случае болезни.

Ценные вещества

Ежедневная потребность малыша в микроэлементах очень мала. Однако совсем обойтись без этих ценных веществ детскому организму нельзя. Ведь они участвуют во многих обменных процессах, помогают усваиваться витаминам и минералам,  укрепляют иммунитет.