Завтрак витаминный (от 1,5 лет)
Ингредиенты:
Несладких кукурузных хлопьев — 1/2 ст.,
Изюм — 2 ст. л.,
Яблоко — 1 шт,
Груша — 1 шт,
Банан — 1 шт,
Грецкие орехи — 1 ст. л.,
Йогурт ягодный — 1/2 ст.
Приготовление:
За полчаса до завтрака залейте изюм кипяченой водой или молоком, чтобы он размягчился. немного позже положите хлопья и долейте молока (или воды).
Возьмите половинку яблока, половинку груши и треть банана, очистите их от кожуры и мелко нарежьте.
Добавьте измельченные фрукты к хлопьям и изюму, предварительно слив воду или молоко, в котором они вымачивались.
После этого заправьте блюдо половинкой стакана фруктового йогурта (молочного или сливочного) и хорошенько перемешайте. Можно использовать для заправки и детский творожок. Положить в блюдо сметану или сгущеное молоко не возбраняется, но только детям постарше.
Измельчите грецкие или лесные орехи (это нужно сделать с особой тщательностью, поскольку крупным кусочком ребенок может подавиться) и добавьте в хлопья.
